Môže umývanie nosa zabrániť COVID-19 a zmierniť príznaky? Odpoveď je áno. Výhody čistenia nosa možno zhrnúť ako drenáž, detoxikácia, podpora čistoty a zníženie opuchov, povedal Wei Wei, zástupca riaditeľa oddelenia otolaryngológie a chirurgie hlavy a krku v nemocnici Xinhua pridruženej k Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, pre The Paper ( www.thepaper.cn) dňa 21. decembra.
Podľa prehľadovej analýzy uverejnenej v septembrovom čísle 2021 v Európskom vestníku klinickej farmakológie je výplach nosa soľným roztokom účinný pri prevencii a znižovaní vírusových infekcií. Najmä, ak vezmeme do úvahy charakteristiky krátkej klinickej inkubačnej doby, závažných symptómov horných dýchacích ciest a silnej infekčnosti pacientov infikovaných novým koronavírusom kmeňa Omicron, výplach nosa soľným roztokom môže účinne zlepšiť nosové symptómy, skrátiť čas, počas ktorého sa vírus zmení na negatívny, a urýchliť proces obnovy. U zdravých ľudí môže byť denné zavlažovanie nosa soľným roztokom použité ako preventívna stratégia zdravotnej starostlivosti. Zdravotnícki pracovníci a protiepidemický personál môžu po karanténnej práci vykonávať výplach nosa, aby sa znížilo priľnutie vírusu v nosovej dutine.
Wei Wei vysvetlil, že na sliznici nosovej dutiny a prínosových dutín je veľa neviditeľných riasiniek, ktoré sa neustále otáčajú v smere, rovnako ako stovky malých metiel, čistia portál dýchacieho traktu. Nosové umývanie môže podporiť pohyb mihalníc nosovej sliznice a zlepšiť funkciu čistenia. Keď dôjde k infekcii, nosová sliznica je opuchnutá. Ak je nosová sliznica krátkodobo preplachovaná hypertonickým fyziologickým roztokom, môže byť vhodná dehydratácia na zmiernenie opuchu. Prostredníctvom vyššie uvedených účinkov môže zlepšiť symptómy výtoku z nosa, upchatého nosa a upchatého nosa počas novej koronavírusovej infekcie a je dôležitou metódou každodennej starostlivosti a zdravotnej starostlivosti o pacientov s nádchou, zápalom prínosových dutín alebo alergickou nádchou.
V rámci fyzikálnej terapie môže výplach nosa pacientov s COVID-19 soľným roztokom znížiť uvoľňovanie „kvapôčok vírusu“ do ovzdušia, znížiť prenos respiračných vírusov prostredníctvom aerosólov a urýchliť negatívny prechod alebo dokonca vyliečenie pacientov s COVID-19, povedal Wei. Najmä v období infekcie sú častým príznakom okrem horúčky, bolestí tela a iných celkových príznakov aj upchatý nos, nádcha či poruchy čuchu. Ak sú nosové symptómy závažné, zvážte výplach nosa fyziologickým roztokom alebo krátkodobý lokálny vazokonstriktor na zmiernenie symptómov.
„Malo by však byť jasné, že bez anatomických abnormalít nosových dutín alebo základných ochorení, ako je alergická rinitída a chronická sinusitída, je priebeh infekcie COVID-19 väčšinou obmedzený a neexistuje žiadny špecifický zásah, takže nie je potrebný nadmerný zásah.“ "povedal Wei Wei.
Dodatok: Metóda výplachu nosa
Vzorec: Pre domácnosť dostupné 3 g nejodizovanej soli rozpustenej v 100ml teplej vriacej vody, približne zodpovedajúcej 3-percentnej hypertonickej soľanke; Rozpustite 0,9 g nejodizovanej soli v 100 ml vriacej vody, aby sa približne zmiešalo 0,9 percenta normálneho fyziologického roztoku.
Teplota: na reguláciu okolo 35 stupňov Celzia, neprehrievajte príliš chladno.
Prevádzka:
1. Zakryte si jednu nosovú dierku nosnou zátkou na konci nosnej podložky, mierne sa predkloňte a znížte hlavu. Dýchajte ústami. Jemne stihnite a uvoľnite rukou, opakovane rytmicky stláčajte stred fľaštičky a pleťová voda sa vtlačí do nosovej dutiny a špina v nosovej dutine vytečie z druhej nosovej dierky alebo úst s pleťovou vodou.
2. Keď vo fľaštičke zostane polovica vody, druhá strana nosovej dutiny sa môže umyť; Pred výmenou jemne vysmrkajte na jednej strane, aby ste sa zbavili zvyškov, a potom urobte to isté na druhej strane.
Poznámka:
1. Pri vyplachovaní dýchajte ústami, nevdychujte nosom, aby nedošlo k zaduseniu vody.
2. Po umytí nosa treba splašky vyliať a nemožno ich znovu použiť.
3. Ak je jedna strana zaplavená a druhá strana sa z nej ťažko dostáva, pokúste sa dostať dnu z ťažko dostupnej strany.
4. Netlačte príliš silno, aby ste si nespôsobili sínusitídu alebo zápal stredného ucha.
Metóda nosového spreja:
Na trhu je veľa druhov nosových sprejov, pozrite si návod na použitie, nasledujúci je len orientačný.
1. Otvorte kryt proti prachu, zakloňte hlavu mierne dozadu, umiestnite trysku pred nosnú dierku, jemne stlačte ručnú pumpu a rozprašujte fyziologickú morskú/slanú vodu do nosovej dutiny v hmle.
2. Nastriekajte 4-8 zakaždým do každej nosovej dierky a tkanivom utrite nosové sekréty a prebytočnú fyziologickú morskú slanú vodu.
3. Vyčistite trysku a nasaďte protiprachový kryt.
4. Dva až šesťkrát denne.
